縱然母乳為最推薦供給給寶寶的營養來源,不過依據衛生福利部國民健康署的統計資料提到,有超出十分之五的父母還是比較喜歡使寶寶飲用配方奶與成長奶粉,因此在瞭解母乳營養的時候,推薦各位也應該了解配方奶及成長奶粉的配方,這麼一來爸媽才可輔助寶寶選擇出比較適合的奶粉。
優質奶粉必備的五個成分
◇蛋白質
人體的生理機能可以藉由蛋白質進行組織、修補與調節,此外,蛋白質還是組成細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長以及骨骼發育所需要的主要成分,身體相當重要的白血球以及抗體都必須依靠蛋白質來維持正常運作。
◇脂肪酸
成長配方奶粉當中的脂肪酸能提供寶寶成長所需要的熱量和協助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包括人體無法自行產生的DHA,推薦能從配方奶粉當中獲得DHA。
◇醣類
醣類能提供寶寶熱量的需要、促使腸胃蠕動和消化功用。
◇維生素
維生素是人體必要的營養素,身體沒辦法自行結合,必須藉由食用食物來獲得。
◇礦物質
礦物質含鐵、鈣和鉀等,其中鈣質是人體骨骼成長不可或缺的成分,若體内鈣質欠缺,不單會引發寶寶骨骼發育不好,鐵質欠缺也許會影響智力發育。食科教授推薦從食物中獲得鈣質及鐵質是比較合適的。
奶粉的挑選技巧
【壹】成長奶粉成分是否跟母乳雷同:我們都曉得母乳是寶寶最合適的營養來源,不過對於繁忙的爸媽們來說,使用配方奶取代母乳是難以避免的,因此大家挑選成長奶粉的時候,一定要注意奶粉的成分是不是貼近母乳。
【貳】入手著名大品牌:配方奶的品牌和其他行業不相同,奶粉業的進入標準比較高,要有雄厚的資本和發明能力,才可發明出適合寶寶的奶粉,因此較不推薦購入小品牌又或是來路不明的品牌。
【參】推薦選購有認證的配方奶:經由認證可証實配方奶的安全性。
看完上述所推薦的寶寶成長奶粉選擇方法之後,各位是不是都更瞭解要如何選擇成長奶粉了呢?期望爸爸媽媽都可以透過我們推薦的資訊,給寶寶出色的育兒方法~
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