咖啡牛奶的輕鬆小品

事實上按摩在過去便已相當風行了，而且功能範疇更加多樣化，被東方人推薦是解決各式各樣病症的醫治方式，也逐步變成大家現代常見到的身體推拿。

現今醫師已証明按摩可讓大家身體內的汗腺、毛囊和皮脂腺遭遇刺激，並讓筋腱、血管、肌肉、神經及淋巴等，發生奇特的天然變化，最終令身體獲取修復，但假設是非常害怕痛的人，就不推薦試試了。

Swedish massage（瑞典式按摩）以肌肉生理為基礎，首要是順應表層肌肉方位的原理透過顫法、拿法、捏法等技巧來執行按摩，相較速度、力道及節奏感上都會比普通傳統按摩較良，隨手法與皮膚接觸面積不一樣，能達到擁有安撫以及提振的功效，而一口氣處理大面積肌肉的肘推更是中特色之一，於是特別推薦每天處於高工時與高壓的當今社會的人！而假設長時間維持相同的姿勢，引發身體肌肉不自覺時常處于緊繃的狀態下，加上身體因施力有誤、疲憊...使得的損傷，推薦想舒壓的各位能經過Swedish massage（瑞典式按摩）的幫助，來得到治癒疲憊身心及紓解壓力，並可助於運動之後肌肉乳酸堆積釋放。

泰式健康按摩是風行于泰國的一種按摩方法，首要是透過活動關節的方法，按摩技巧有別於中式的穴位按摩，相較比較方便容易學並且難易度適宜，照理來說泰式按摩較著重背部及腰部的放輕鬆，一直從腳部按摩直到頭部才算是結束，泰式健康按摩的手法近乎含了摩法、揉法、按法、等任何動作，而泰式健康按摩是透過跪式的方法，左右手交替的手法且按摩力道及速度皆是適中，而於沐浴以後以泰式健康按摩更可以讓人快速達到消除疲勞恢復體能，還可以強大韌帶和恢復正常的關節活動用途，得到增進血液循環，還可防止病症與得到強大身體美容的效果。

而泰式健康按摩，除了大家曉得的關節按摩外，泰式健康按摩另有特有的經脈穴位按摩以及伸展方法，運用雙手、膝部與雙腿等來按摩穴位，並且於肌肉以及關節上壓，讓身心靈都可以達到平衡，驅使血液循環、運動系統、泌尿系統、循環系統等運作正常及促使皮膚代謝，定期執行泰式健康按摩可令人體身心靈保持很不錯的狀況，而按摩於泰國而言可是過去王室拿來招待貴賓的喔！

腳底按摩及中式按摩於CHINA都是有著很長久的歷史。且腳底按摩對於人體來說有許多好處，這裡將介紹腳底按摩的效用和技巧，人體器宫的每個地方都會在你的腳底具備相應的點，透過按摩刺激腳底反射區，便可透過腳底按摩來增進血液循環，不單可調節身體機能與修復器官用途，並也能夠達到身體更加健康並且同時能強健免疫力，而在很多按摩方法中，腳底按摩費用昰相較為便宜的，大家對腳底按摩的接受度很高且也很受歡迎，對於不想被碰到全身的客人而言腳底按摩會昰你最好的第一選擇了。

精油按摩為芳香療法之中的一個類別，精油擁有特別優良的補水效用，只須擦在皮膚上方能得到很優良的效用。推薦將天然精油壓於身體緊繃的地方，依照身體的淋巴經絡壓能輔助血液跟淋巴循環，且還能促進血液循環、消除疲勞、促進體內新陳代謝而且能夠改進疼痛的人體，由內往外徹底健康養生。皮膚也可吸入按摩精油的配方，改善皮膚狀況而且使肌膚更加具備閃耀感。不光全臉和人體，使用精油進行頭皮護膚不但能清除太多的汙垢與油脂，也可改善頭皮的代謝且維持頭皮跟頭髮的保健。

每一天下班都會想要歇息，然而皆會越睡越疲累嗎？假期想出去紓壓但是到處都是人擠人嗎？無論是穿高跟鞋、坐辦公桌、待冷氣房的上班族或每日在室外工作的農夫、建築工人、救生員...，長期積累的疲憊必須經由spa按摩正確地紓壓。今日我們就來推薦10間台北最火紅的性價比按摩商店摟！

▲推薦商店（1）：泰晶殿

▲推薦商店（2）：33莊園五感按摩空間

▲推薦商店（3）：表參道足體養生會館

▲推薦商店（4）：臻螢佳足體養生會館

▲推薦商店（5）：不老松足湯中山行館

▲推薦商店（6）：指舞春秋足體養生會館

▲推薦商店（7）：米黎時尚生活會館

▲推薦商店（8）：皇廷足養生館

▲推薦商店（9）：冠天下

▲推薦商店（10）：瀧乃湯

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