近代很多人時常由於平常太過忙，造成身體重度疲勞、疲憊及僵硬，這時我們便推薦各位可以運用按摩來得到使身體及心靈放輕鬆的效果，按摩可有用的診療身體酸痛地方，也可輔助大家消除疲勞和促進血液循環，多數人按摩完之後將相當想要睡眠，是因為身體和心靈已得到鎮靜的效用。不論是服務業人員或者是上班族...，每一個產業的人都可以透過適宜的按摩得到鎮靜，此外我們推薦可經過按摩的過程，思考日常作息有哪些一定要改進的地方~
指壓油壓效果推薦與解說
□指壓作用介紹：指壓按摩的力量和其他種類的按摩相比更強力，針對酸痛的地方及穴位，進行按的動作，推薦各位假如脫臼、拉傷、落枕、骨頭閃到與扭傷...，任何部位酸痛都可來醫治。
□油壓作用介紹：假設無十分酸痛，唯有略微疲倦的話，如此一來油壓將會是更加推薦的類型，油壓的技術較溫和，此外，油壓還具備幫助減肥的效用，只需針對特定穴道進行相比更加大力的按壓，就能夠達到作用。
指壓是不需要脫除服裝的，員工會將毛巾敷在要執行按摩的區域，一般不用運用其他工具；油壓則是一定要換上店鋪專屬的按摩衣物，因油壓的關鍵即是精油，將精油抹在進行按摩的區域，才能得到放輕鬆的作用！
推薦最熱門按摩手法「指壓」
指壓的含義為：只有經過按摩師技巧跟力量進行的按摩種類，別稱「乾壓」。很推薦穿高跟鞋的服務業人員或者是時常運用電腦和手機的各位試試看。倘若每一日長久保持一模一樣的動作，人體將不自覺地感覺到疲勞且將會引發肌肉腰痠背痛，這時透過指壓就能夠推開疲勞的地方，使僵硬的肌肉放輕鬆，並且加速痠痛代謝。進行指壓時按摩師會按照經絡亦或是穴道按，如此一來便可得到促進體內新陳代謝、改善睡眠品質、排毒養顏等作用。但是一定要當心如果按壓的技術不正確，人體將發生非常疼痛的病狀。
油壓按摩效果推薦和解說
所謂的油壓其實便是大家通常看見的精油按摩，油壓是按照大家的需要不相同，使用種種的精油融合按摩使身心靈紓壓的一種技術，和其它按摩種類相較更舒緩，首要使用抹、推及刮等等技術，除非顧客害怕痠痛，要不然職員都會推薦消費者將堵塞的經絡穴位打通，能幫助大家疏通筋骨。為一種天然又養生的治療方法。
「推薦按摩精油」效果與運用方式
所說的按摩精油便是一種可以經由按摩使肌膚吸入精油的產品。於是就算沒有專業的按摩技巧也不要擔心，只須輕輕地拍亦或是按壓皮膚也可以得到傑出的效用。以下為推薦的按摩精油運用方法：
作用（一）、「人體保養」
□推薦運用精油：玫瑰、迷迭香、快樂鼠尾草、月見草油
作用（二）、「幫助消化」
□推薦運用精油：佛手柑、羅勒、甜薑、荳蔻
作用（三）、「鎮定肌肉」
□推薦運用精油：迷迭香、檸檬草、杜松、薑
作用（四）、「緊實皮膚」
□推薦運用精油：大西洋雪松、橙花、甜杏仁油、阿拉伯茉莉
作用（五）、「清潔頭皮」
□推薦運用精油：沒藥、雪松、檸檬香茅、茶樹
精油按摩跟芳療具有怎樣的關聯？
精油按摩或油壓並不是等同於芳療～不少人皆會覺得精油按摩就等於芳療，起因是近期盛行的精油按摩與油壓按摩都會使用網友推薦的精油幫忙進行，並且芳療師也時常使用精油配合專業技巧進行芳療，所以各位常常將油壓與芳療搞混。事實上想要正確辨識精油按摩和芳療非常簡單。精油按摩焦點在「按摩」，精油的氣味只有協助客人放輕鬆的效用。但芳療的精油為非常要緊的條件，經過種種精油的氣味和療效，能有效果的解決身體或是心靈上的疾病。且，精油按摩按照人體經絡進行，專業芳療則依照淋巴引流執行，跟台灣傳統按摩不相同，並非那麼地注重力量。
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